Pagrindiniai įpročiai rudenį, kurie padės išlikti sveikiems
Sezoninės ligos tokios kaip peršalimas, sloga kartojasi kas metus ir, atrodo, jų išvengti yra neįmanoma. Žinoma, išvengti kontaktų
Imuniteto stiprinimas, PeršalimasSezoninės ligos tokios kaip peršalimas, sloga kartojasi kas metus ir, atrodo, jų išvengti yra neįmanoma. Žinoma, išvengti kontaktų
Imuniteto stiprinimas, PeršalimasArtėjantys mokslo metai, tai ne tik laukiamiausias (ar nelaukiamiausias) metas studentams, moksleiviams ar darželinukams, bet ir iššūkis jų
Imuniteto stiprinimas, Vaikų ligosPasirodo, laimė tėra cheminė formulė. Šiame tekste pasakojame apie tai, kokie hormonai veikia mūsų nuotaiką, ką daryti, kad
Miegas ir nervų sistema, Stresas ir nuovargisVasara, tai ne tik atostogų metas, bet ir laikotarpis, kai pati gamta rūpinasi gera mūsų savijauta ir sveikata.
Imuniteto stiprinimasŽmogus organizmas nuo virusinių infekcijų gana efektyviai geba apsiginti pats. Šį darbą atlieka žmogaus imunitetas. Jis pradeda formuotis
Imuniteto stiprinimasPeršalimas ir jį lydintis šlapias ar sausas kosulys yra nuolatinis rudens ir žiemos palydovas. Vaikai dažnai suserga pradėję
Kvėpavimo takų stiprinimas, PeršalimasŠirdis per parą susitraukia apie 100 000 kartų ir išpumpuoja daugiau kaip 7000 litrų kraujo. Ji – vienas svarbiausių
Širdies sveikataPaskutiniai įvykiai pasaulyje pakeitė daugelį gyvenimo aspektų, tačiau ypač padidėjo nerimo epizodų. Nerimas bei stresas neigiamai veikia ne
Stresas ir nuovargisVisiškam ir subalansuotam miegui reikalingas melatoninas arba vadinamasis miego hormonas. Melatoninas yra biologiškai aktyvi medžiaga, kuri susidaro smegenyse
Miegas ir nervų sistemaPaskutinis spalio sekmadienis – diena, kuomet pasukus rodykles viena valanda atgal grįšime prie standartinio – žiemos laiko. Laikas
Miegas ir nervų sistema