Vitaminas D3 ir K2

Vitaminai D3 ir K2 – tai riebaluose tirpūs vitaminai, kurie veikia sinergiškai ir padeda palaikyti stiprius kaulus, normalią raumenų būklę, širdies ir kraujagyslių sistemos veiklą bei kitas svarbias organizmo funkcijas. Vitaminas D3 padeda organizmui įsisavinti kalcį, o vitaminas K2 nukreipia kalcį ten, kur jo labiausiai reikia – į kaulus ir dantis. Todėl maisto papildas, kuriame dominuoja vitaminų D3 ir K2 derinys gali tapti naudingu pasirinkimu kasdieniam organizmo palaikymui.

Kategorija
  • Vitamins K2+D3
Kaina
    Filtras
    Show sidebar
    Išvalyti filtrus
    Produktų nerasta.

    Vitaminų D3 ir K2 derinio nauda organizmui

    Vitaminų D3 ir K2 derinys organizmui suteikia įvairiapusę naudą. Šių vitaminų kompleksas išsiskiria puikiu suderinamumu, todėl jų abiejų vartojimas organizmui gali suteikti svaresnę naudą nei kiekvieno vitamino vartojimas atskirai.

    Štai kuo organizmui gali būti naudingas šių vitaminų derinys:

        • Padeda palaikyti sveikus kaulus (puoselėja standumą, lankstumą, mažina lūžių riziką);
        • Padeda palaikyti normalų kalcio ir fosforo įsisavinimą bei absorbciją;
        • Padeda palaikyti normalią dantų būklę;
        • Padeda palaikyti normalią raumenų funkciją;
        • Dalyvauja ląstelių dalijimosi bei atsinaujinimo procesuose ir prisideda prie normalios audinių regeneracijos;
        • Padeda puoselėti normalią širdies veiklą ir kraujagyslių sveikatą;
        • Gali prisidėti prie normalios smegenų funkcijos;
        • Prisideda prie stipresnio imuniteto;
        • Prisideda prie normalios kalcio koncentracijos kraujyje;
        • Padeda palaikyti normalų kraujo krešėjimą;
        • Padeda mažinti osteoporozės riziką;
        • Padeda slopinti uždegiminius procesus organizme;
        • Pasitarnauja bendrai organizmo gerovei ir geresnei savijautai.

    Kada rekomenduojamas maisto papildų D3+K2 vartojimas?

    Maisto papildų D3+K2 vartojimas dažniausiai rekomenduojamas tuomet, kai organizmas susiduria su šių vitaminų deficitu arba dėl tam tikrų priežasčių jų poreikis yra padidėjęs.

    D3+K2 maisto papildas labiausiai gali būti naudingas:

        • Šaltuoju metų laiku, kai trūksta saulės – pagrindinio vitamino D šaltinio;
        • Retai būnant gryname ore;
        • Vyresniame amžiuje, kai sumažėja vitamino D pasisavinimas;
        • Susiduriant su padidėjusia kaulų apkrova;
        • Aktyviai sportuojant;
        • Kai mityba yra ribota, nevisavertė;
        • Susiduriant su energijos stoka ar bendru silpnumu;
        • Profilaktiniais tikslais – siekiant palaikyti normalią kaulų bei raumenų būklę, stiprią imuninę sistemą ir bendrą organizmo gerovę.

    Maisto papildas su vitaminais D3 ir K2: kaip pasirinkti optimalų?

    Renkantis maisto papildą su vitaminais D3 ir K2, svarbu atkreipti dėmesį į kelis dalykus:

        • Vitaminų dozės. Papilduose šių vitaminų kiekis gali būti skirtingas. Svarbu įsitikinti, kad jis būtų pakankamas, tačiau ne per didelis. Standartiškai laikoma, kad suaugusiam žmogui per parą rekomenduojama suvartoti apie 1000–2000 TV vitamino D3 ir apie 90–200 µg vitamino K2. Visgi, rekomenduojamos paros normos priklauso nuo amžiaus, gyvenimo būdo, sveikatos būklės ir kitų aplinkybių. Jei dvejojate dėl pasirinkimo – geriau pasitarti su gydytoju ar vaistinės personalu.
        • Papildo vartojimo forma. Vitaminai D3 ir K2 gali būti pateikiami skirtingomis vartojimo formomis. Tai gali būti skysti preparatai, šnypščiosios tabletės, kapsulės, tabletės ar, sakykim, lašai. Vartojimo forma gali turėti įtakos papildo pasisavinimui ir vartojimo patogumui, todėl į ją atsižvelgti tikrai reikėtų.
        • Standartinis ar liposominis papildas. Taip pat svarbu atkreipti dėmesį į tai, ar papildai yra standartiniai, ar liposominiai. Liposominis papildas daugeliu atveju būtų geresnis variantas. Liposominis vitaminas apsaugomas nuo skrandžio rūgšties poveikio, todėl organizmas jį geriau įsisavina. Be to, ši forma užtikrinti tolygesnį veikliųjų medžiagų pasisavinimą ir laikoma draugiškesne virškinimo sistemai.

    Maisto papildai D3+K2 – sinerginis poveikis stipriam organizmui

    Lotos Pharma elektroninėje parduotuvėje pateikiami aukštos kokybės maisto papildai su vitaminų D3 ir K2 kompleksu. Bene didžiausio pasisekimo sulaukęs preparatas – „LOTOS PREMIUM Liposomal Vitamin D3 + K2“. Šis papildas efektyviai pasitarnauja kaulų ir dantų būklei, puoselėja raumenų funkciją bei imuninės sistemos veiklą.

    Taip pat jis prisideda prie normalaus kalcio ir fosforo pasisavinimo, padeda palaikyti normalią kalcio koncentraciją kraujyje ir normalų kraujo krešėjimą. Tai novatoriška gamybos technologija paremti liposominiai vitaminai, kurie pasižymi ypač geru pasisavinimu ir švelniu poveikiu virškinimo sistemai. Tad jeigu gerai toleruojamo maisto papildo, kuris organizmui būtų ypač vertingas, rekomenduojame išbandyti!

    DUK apie vitaminą D3 ir K2

    Iš kokių natūralių šaltinių gaunami vitaminai K2 ir D3?

    Vitamino K2  daugiausia randama fermentuotuose ir gyvūninės kilmės produktuose – fermentuotose sojų pupelėse, brandintame sūryje ar, sakykim, svieste. Vitaminas D natūraliai gaminasi odoje, kai ji susiduria su saulės poveikiu. Jo yra ir tam tikruose maisto produktuose – riebioje žuvyje, ar, pavyzdžiui, kiaušinių tryniuose.

    Vitaminas D3 gerai dera su K2, nes jie veikia vieningai ir papildo vienas kito funkcijas. Vitaminas D3 (cholekalciferolis) yra reikalingas kalcio ir fosforo įsisavinimui žarnyne, o vitaminas K2 padeda pasirūpinti, kad kalcis būtų nukreiptas būtent ten, kur reikia.

    Ne, vitaminai D3 ir K2 kartu vartojami ne visada. Jeigu dėl tam tikrų priežasčių (pavyzdžiui, saulės trūkumo) vitamino D kiekis organizme yra sumažėjęs, galima vartoti tik vitaminą D. Analogiškai, jei pagrindinis tikslas tik palaikyti normalią kalcio apykaitą, galima rinktis papildą su vitaminu K2. Visgi, dėl papildančio poveikio, šie vitaminai dažniau derinami nei vartojami atskirai.

    Taip, per didelės vitamino D3 dozės gali sukelti šalutinį poveikį. Dėl D3 pertekliaus organizme gali pasireikšti įvairūs simptomai – pykinimas, vėmimas, troškulys, padidėjęs nuovargis ir kiti. Jeigu šio vitamino per daug vartojama labai ilgą laiką, tai gali sukelti hiperkalcemiją (per didelį kalcio kiekį kraujyje).

    Taip, D3+K2 gali būti derinami su kitais maisto papildais. Jie ypač gerai dera su magnio ir kalcio papildais, omega-3 riebalų rūgštimis ir kitais vitaminais, kurie padeda palaikyti normalią kaulų, raumenų bei imuninės sistemos veiklą. Visgi, vartojant kelis papildus vienu metu svarbu atkreipti dėmesį į jų sudėtį ir dozes, kad nebūtų viršijamos rekomenduojamos paros normos.

    Taip, tačiau vartojant kraują skystinančius vaistus D3+K2 papildus galima vartoti tik pasitarus su gydytoju. Vitaminas K2 dalyvauja kraujo krešėjimo procesuose, o tai gali būti svarbi aplinkybė vartojant tam tikrus vaistus.

    Taip, D3+K2 papildai gali padėti imunitetui, nes vitaminas D prisideda prie normalios imuninės sistemos funkcijos. Šis poveikis ypač aktualus šaltuoju metų laiku, kai saulės būna mažiau.

    Liposominiai D3+K2 vitaminai išsiskiria technologija, kuri padeda apsaugoti veikliąsias medžiagas virškinimo sistemoje. Dėl to jie gali būti geriau pasisavinami ir švelniau toleruojami žmonių, kurie turi jautrų virškinimą.

    Taip, vitaminas D3+K2 tinka vaikams, tačiau dozė turi atitikti vaiko amžių ir poreikius. Vaikams skirtus papildus geriausia rinktis pagal gydytojo arba vaistininko rekomendacijas.

    Taip, D3+K2 papildus galima vartoti nėštumo metu, tačiau tik įvertinus individualų poreikį. Nėštumo metu ypač svarbu neviršyti rekomenduojamų dozių, todėl dėl tokių papildų vartojimo reikėtų pasitarti su gydytoju.

    Vitaminus D3 ir K2 geriausia vartoti valgio metu, ypač su maistu, kuriame yra riebalų. Abu vitaminai yra tirpūs riebaluose, todėl riebalai gerina jų pasisavinimą.