Fizinis aktyvumas ir miegas: ar naudinga sportuoti vakare?
Sportas ir aktyvus laisvalaikis yra svarbūs bet kuriame gyvenimo etape. Tačiau ką daryti, jei po intensyvios d...
Straipsniai
12 dažniausių vitamino D trūkumo požymių ir kaip juos atpažinti
12 dažniausių vitamino D trūkumo požymių ir kaip juos atpažinti
Vitaminas D yra viena svarbiausių maistinių me...
Virusai kenkia visam organizmui, ypač kepenų sveikatai
Susirgti kvėpavimo takų virusais yra labai nemalonu, nes dažnai jį lydi ne tik gerklės, nosies užgulimas, slog...
Nuotaikos patarimai: sveikam ir laimingam lapkričiui
Netikite, kad tai įmanoma? Na, o lapkritis turi niūrią reputaciją, nes po auksinio spalio rudens iškart pasine...
Judėkite laisvai: kaip fizinis aktyvumas apsaugo jūsų sąnarius
Sąnarių problemos yra labai paplitusios visame pasaulyje ir daro įtaką didelei daliai suaugusiųjų. Tai daugiau...
Cholesterolis: kaip jį veiksmingai suvaldyti?
Cholesterolis – viena iš organizme esančių riebalų rūšių, susidedanti iš MTL (mažo tankio lipoproteinų) ir DTL...
Kodėl 40 metų amžius yra kritinis sąnariams?
Sąnarių skausmas mums dažnai tarnauja kaip įspėjamasis signalas: „O, o, ar tai tikrai senatvė?!“ Kiek tiesos š...
Atėjo mėlynių metas – antocianinai, vitaminai ir nauda sveikatai
Rugpjūtis Lietuvoje – ypatingas metas: miškai virsta uogų lobynais, kur tarp eglių ir pušų slepiasi mažos, bet...
Kaip sustabdyti viduriavimą: disbiozė – tylioji kaltininkė. Laikas pasirūpinti profilaktika
Ar kada nors patyrėte staigų viduriavimą, pilvo pūtimą ar diskomfortą? Greičiausiai kalta disbiozė – žarnyno m...
Kaip orai veikia mūsų savijautą ir sveikatą?
Žinote tą jausmą – kai lauke šviečia saulė, viskas atrodo lengviau? Jaučiatės energingesni, mintys aiškesnės i...
