Detoksikacija, dar kitaip vadinamas „detoksu“, iš tiesų reiškia gydymo būdą, kai toksinės medžiagos pašalinamos iš organizmo, kuris apsinuodijo narkotinėmis medžiagomis, alkoholiu ar kitais toksinais. Šią funkciją paprastai atlieka pats žmogaus organizmas naudodamas plaučius, inkstus, kepenis bei odą ir natūraliai pašalina visus sukauptus toksinus. Pastaruoju metu šis terminas įgavo daugiau reikšmių. Dabar detoksu vadinama daug dalykų, pavyzdžiui, dieta, skirta pravalyti žarnynui. Kitiems tai meditacija, padedanti išsivalyti nuo toksiškų minčių, dar kitiems tai žalingų įpročių atsisakymas. Detoksikacija – kiekvienam žmogui skirtingus dalykus reiškiantis terminas. Dažnu atveju tai veiksmai bendrai sveikatai ir gerovei skatinti, taip pat sumažinti lėtinių ligų riziką arba užkertantys kelią ligų plitimui.

Sužaliavusios, žydinčios pievos bei medžiai pranašauja apie artėjančią vasarą ir džiugina daugelį. Tačiau daliai žmonių žydinti gamta kelią nerimą bei įspėja apie alergijų sezono pradžią. Alergija yra organizmo imuninės sistemos pernelyg stipri reakcija į kurią nors aplinkoje esančia medžiagą – alergeną. Pavasarinę alergiją dažniausiai sukelia žydinčių augalų žiedadulkės, kurių plitimui tinkamiausi sausi ir vėjuoti orai. Nors ši alergijos rūšis dažniausiai vadinama pavasarine, tam tikri augalai žydi visą vasarą ir kelią alerginių reakcijų grėsmę. Dėl šios priežasties pastebėjus alergijos simptomus, prasidėjus žydėjimo sezonui, rekomenduojama atlikti tyrimus ir nustatyti kuriems žiedadulkių alergenams asmuo yra alergiškas.

Internete esti daugybė patarimų kaip peršalimo sezono metu stiprinti imunitetą. Didelę dalį šių patarimų sudaro sveikos mitybos principai, streso valdymo patarimai  bei fizinio krūvio rekomendacijos. Šis laikotarpis dažnai skiriamas paieškoms atrasti tą vienintelį receptą visoms problemoms spręsti. Nors stebuklingos formulės dar niekas nerado, Lotos pharma nuolatos primena apie mažiau dėmesio sulaukiančias, bet labai efektyvias ir naudingas organizmui, imunitetą stiprinančias medžiagas. Viena iš jų – kvercetinas, pasižymintis stipresnėmis antioksidacinėmis savybėmis nei kitas populiarus antioksidantas – kurkuminas, randamas ciberžolės preparatuose. Kvercetiną vis dažniau rekomenduoja ir gydytojai.

Balandžio 7-oji Pasaulio sveikatos organizacijos (PSO) inicijuojama Pasaulinė sveikatos diena. Šią dieną PSO sutelkia dėmesį į problemas, turinčias didelę įtaką žmonių sveikatai visame pasaulyje.  2022 Pasaulinė sveikatos diena koncentruojasi į reikiamus imtis veiksmus, siekiant išlaikyti žmones bei pačia planetą sveikesniais ir kurti visuomenę, kuri koncentruotųsi į ilgalaikę gerovę.

Kokius įpročius turime ugdytis, norėdami prisidėti prie sveikesnio pasaulio? Sekite patarimus, kurie padės palaikyti ne tik jūsų sveikatą, bet ir mažinti aplinkos taršą.