Kategorija: Kvėpavimo takams

Kvėpavimo takų produktai – Jūsų gerai savijautai

Nors ruduo ir žiema – metų laikai, kai kvėpavimo takų ligomis sergame labiausiai, rūpintis jų sveikata svarbu ištisus metus, ne tik šaltesniais mėnesiais. Ūmiomis viršutinių kvėpavimo takų ligomis sergantis žmogus vidutiniškai per metus suserga apie vieną-tris kartus, o dažniausiai – apie 90% atvejų – jų priežastis yra virusas.
Nors laiku pradėtos gydyti viršutinių kvėpavimo takų ligos nekelia pavojaus gyvybei, tačiau kiekvienas žinome, kokį diskomfortą ir blogą savijautą jos sukelia. Dažniausi viršutinių kvėpavimo takų ligos požymiai yra: sloga, nosies užgulimas, kosulys, gerklės skausmas, raumenų skausmas, lydimas silpnumo ir nuovargio.
Tokiu atveju gali padėti kvėpavimo takų apsaugos priemonės. Jie ne tik stiprina imunitetą, bet ir skatina greitesnį sveikimą peršalus, mažina virusų sukeltų simptomų pasireiškimą.

Į ką reikėtų atsižvelgti peršalus?

Kad liga neprogresuotų, o sveikatos būklė ne pablogėtų, o pagerėtų, reikia naudoti tokius produktus, kurie žymiai pagreitina sveikimo laikotarpį, o kartu mažina blogą savijautą.

Geros savijautos gerinimo rekomendacijos:

esant slogai/nosies užgulimui  vartoti nosies lašus ar aerozolius;

esant kosuliui  (taip pat ir tuo atveju, jei sunku išvalyti kvėpavimo takus), kvėpavimo takus reikia išvalyti. Pavyzdžiui, gali padėti sirupai nuo kosulio ar tabletės, kurios tirpdo skreplius ir palengvina jų išsiskyrimą;

esant kosuliui,  reikia vartoti emolientus ir atsikosėjimą lengvinančius vaistus. Prasidėjus kosuliui dažniausiai būna sausas, bet po 2-3 dienų kosulys tampa drėgnesnis, atsiranda skreplių. Čia padės vaistiniai augalai, tokie kaip pušis ir šalavijas, kurie teigiamai veikia kvėpavimo sistemą – ramina ir mažina dirginimą kvėpavimo takuose, galinčius sukelti kosulį, išlaisvina kvėpavimo takus nuo susikaupusių sekretų ir palengvina kvėpavimą.

esant gerklės skausmams,  efektyviai padės natūralių medžiagų produktai, turintys propolio, medaus, vaistinių augalų ekstrakto, taip palengvindami ir sumažindami gerklės ir kaklo dirginimą.

Tačiau peršalus rūpintis savimi yra taip pat svarbu, kaip ir sveikimą skatinančių produktų (vitaminų ir vaistų) naudojimas – kokybiškas poilsis, pilnavertis miegas ir reguliarus skysčių vartojimas (ne mažiau kaip du litrai vandens per dieną) . Siekiant pagreitinti sveikimą, rekomenduojama papildomai vartoti vitaminus. Pavyzdžiui, vitaminas C sustiprins imuninę sistemą ir skatins normalią jos veiklą, padėdamas organizmui kovoti su nepageidaujamais virusais. Vitaminas D ir cinkas taip pat padeda palaikyti normalią imuninės sistemos veiklą ir apsaugoti ląsteles nuo oksidacinio streso.