Menopauzė: naujas gyvenimo etapas, kaip ją įveikti?
Menopauzė – tai natūralus menstruacinio ciklo pabaiga, kuri paprastai prasideda apie 51-uosius gyvenimo metus, tačiau gali skirtis individualiai.
Lotos Pharma, Moterų sveikata
Sąnarių sveikata: lygu laisvė judėti
Sąnariai – mūsų judėjimo pagrindas Sąnariai yra nepaprastai svarbūs mūsų kūno elementas, lemiantis gebėjimą judėti ir atlikti kasdienes
Lotos Pharma, Sąnarių sveikata
Įdomu! Kuo obuoliai gali būti naudingi mūsų sveikatai ir cholesteroliui?
Cholesterolis – žodis, kuris dažnai kelia nerimą. Ši riebalų rūšis yra būtina mūsų organizmui, tačiau per didelis jo
Lotos Pharma, Širdies sveikata
Žarnyno sveikata: kodėl svarbu į savo mitybą įtraukti kuo daugiau skaidulų?
Žarnyno sveikata yra nepaprastai svarbi bendrai mūsų savijautai. Sveikas žarnynas padeda virškinti maistą, stiprinti imuninę sistemą ir palaikyti
Lotos Pharma, Virškinimo sistema
Įvairūs saldikliai ir cukrus. Kaip jie veikia mūsų kepenis?
Maistas veikia mūsų organizmo būklę, tai – visiems žinomas faktas. O šiandien norėtume detaliau pakalbėti apie tai, kodėl
Kepenų sveikata, Lotos Pharma
Miego higiena. Kokia ji geriausia ir kaip ją susikurti?
Geras miegas yra pagrindas sveikatai ir gerovei. Šiame straipsnyje sužinosite apie miego higieną ir kaip ją pagerinti. Kas
Lotos Pharma, Miegas ir nervų sistema
Kaip atsiplaiduoti ir mažinti stresą? Kelios jogos pozos, kurios gali Jums padėti
Šiuolaikinis gyvenimas dažnai pasižymi dideliu tempu ir daugybe įsipareigojimų, dėl ko stresas tapo kasdienybės dalimi. Nuolatinis skubėjimas, aukštos
Lotos Pharma, Miegas ir nervų sistema
Dirbate naktimis? Kaip tai veikia sveikatą?
Darbas naktinėje pamainoje. Kaip tinkamai miegoti? Dirbti naktimis? Nereikia būti išskirtiniu „pelėda“, kad suprastum, jog mūsų vidinis laikrodis
Lotos Pharma, Stresas ir nuovargis
Vasara – puikus metas pasirūpinti vitaminų atsargomis žiemai. Kokie yra svarbiausi?
Vitaminai ir mineralai stiprina žmogaus imuninę sistemą, todėl juos reikia vartoti ištisus metus. Vasarą ir rudenį tai padaryti
Imuniteto stiprinimas, Lotos Pharma