Pastaruoju metu vis dažniau kalbama apie vaikų antsvorį kaip augančią problemą. Europos statistika byloja – kas 5 vaikas turi antsvorio. Ši statistika rodo Europos Sąjungos gyventojų netinkamos mitybos bei fizinio aktyvumo įpročius, atsispindinčius ir vaikų kūno masės indekso (KMI) rodiklio augime. Lietuvos higienos instituto duomenimis 2020-2021 metais Lietuvoje 2-18+ m. amžių grupėje 14,8 % vaikų turėjo antsvorio, o dar 6,9 % buvo nutukę.

Niekam ne paslaptis, kad žiemos šventės neapsieina be gausiai nukrautų stalų. Užkandžiai, pagrindiniai patiekalai, desertai ir gėrimai dažnai neatitinka sveikos mitybos taisyklių, tad po Kalėdų maratono ne tik jaučiamas papildomų kilogramų prieaugis, bet ir suprastėjusi bendra savijauta. Siekiant atsikratyti sunkumo jausmo bei padėti savo žarnynui atsigauti po patirto maisto kiekio šoko, rekomenduojama detoksikacija, susidedanti iš keleto dalių. Tad kokios jos?

Sveikatai palankus kūno svoris (KMI nuo 18,5 iki 24,9) užtikrina ne tik norimas kūno formas, tačiau padeda išvengti daugelio sveikatos sutrikimų. Antsvoris (KMI 25,0-29,9) ir nutukimas (KMI >30,0 ) yra svarbūs rizikos faktoriai, nulemiantys tokių ligų, kaip metabolinio sindromo, antro tipo cukrinio diabeto, širdies ir kraujagyslių ligų išsivystymą. Įvairiuose interneto puslapiuose bei socialinėje medijoje yra paplitusios įvairios dietos bei lieknėjimo priemonės, žadančios greitus rezultatus. Tačiau šios dietos neretai remiasi badavimu, kuris alina organizmą, o jomis pasiekti rezultatai yra trumpalaikiai.

Žarnyno spazmai – vienas iš dažniausiai pasitaikančių nusiskundimų ir apsilankymų pirminėje sveikatos priežiūros įstaigoje priežasčių. Šis pojūtis yra paveikęs beveik kiekvieną asmenį kartą per jo gyvenimą nepriklausomai nuo amžiaus, lyties bei socialinės aplinkos.

Dažniausia žarnyno spazmų priežastis – dujos. Joms susikaupus žarnynas bando dujas išstumti žarnos lygiųjų raumenų pagalba. Spazmas – tai yra būtent šių raumenų mėšlungis, sukeliantis aštrų duriantį skausmą. Iš žarnyno pasišalinus dujoms, šis pojūtis greit atlėgsta ir rimtesnio pavojaus nekelia. Tačiau dažnai besikartojant pilvo spazmams vertėtų nustatyti jų priežastį.