Vienas iš populiariausių naujametinių tikslų yra sulieknėti. Išties žmonių norinčių numesti svorį, padailinti figūrą ar tiesiog sveikiau gyventi yra begalės, tačiau nemaža dalis jų neturi aiškaus plano, kaip tai padaryti, nori greito rezultato, bet nežino, nuo ko pradėti. Tokie pokyčiai reikalauja daug pastangų, o vien galvojimas apie svorio metimą kelia milžinišką galvos skausmą. Dėl to tie, kurie taip ilgai bei užtikrintai metų pradžioje svajojo apie mažesnius svarstyklių rodmenis, savo rezoliucijas palieka tik galvose. Deja siekiant padailinti figūrą nėra jokio kito kelio, kaip tik gyvensenos pokyčiai.