Sveikatai palankus kūno svoris (KMI nuo 18,5 iki 24,9) užtikrina ne tik norimas kūno formas, tačiau padeda išvengti daugelio sveikatos sutrikimų. Antsvoris (KMI 25,0-29,9) ir nutukimas (KMI >30,0 ) yra svarbūs rizikos faktoriai, nulemiantys tokių ligų, kaip metabolinio sindromo, antro tipo cukrinio diabeto, širdies ir kraujagyslių ligų išsivystymą. Įvairiuose interneto puslapiuose bei socialinėje medijoje yra paplitusios įvairios dietos bei lieknėjimo priemonės, žadančios greitus rezultatus. Tačiau šios dietos neretai remiasi badavimu, kuris alina organizmą, o jomis pasiekti rezultatai yra trumpalaikiai.