Mityba yra kompleksinė tema, todėl vienareikšmiškai atsakyti, ar kažkas yra sveika, ar ne, praktiškai – neįmanoma. Kalbant apie įvairius kasdienius produktus, tokius kaip mėsa, pieno produktai ar net daržovės, atsakymas gali būti ir „Taip“ ir „Ne“, priklausomai nuo suvartojamo produkto kokybės, kiekio ir net paruošimo būdo. Todėl šiame straipsnyje norime daugiau papasakoti apie grilyje kepamus patiekalus bei jų poveikį organizmui.

Kalbant apie sveiką ir subalansuotą mitybą, niekada neapsieinama be skaidulų. Bet ar žinote, kas tiksliai jos yra? O kada skaidulos gali būti naudingos? Svorio kontrolė? Pagerėjęs virškinimas? O gal net ligų prevencija? Šiame straipsnyje norime daugiau papasakoti apie skaidulas bei natūralias būdus gauti reikiamą skaidulų kiekį. 

Cukrus ir įvairūs saldikliai. Kaip jie veikia mūsų kepenis?

                     Maistas veikia mūsų organizmo būklę, tai – visiems žinomas faktas. O šiandien norėtume detaliau pakalbėti apie tai, kodėl kepenų sveikata yra tokia svarbi bendrai mūsų savijautai. Plačiau papasakosime apie tai, už kokius procesus organizme yra atsakingos kepenys bei kokios medžiagos bei natūralios priemonės gali padėti palaikyti normalią kepenų funkciją.

Vienas iš populiariausių naujametinių tikslų yra sulieknėti. Išties žmonių norinčių numesti svorį, padailinti figūrą ar tiesiog sveikiau gyventi yra begalės, tačiau nemaža dalis jų neturi aiškaus plano, kaip tai padaryti, nori greito rezultato, bet nežino, nuo ko pradėti. Tokie pokyčiai reikalauja daug pastangų, o vien galvojimas apie svorio metimą kelia milžinišką galvos skausmą. Dėl to tie, kurie taip ilgai bei užtikrintai metų pradžioje svajojo apie mažesnius svarstyklių rodmenis, savo rezoliucijas palieka tik galvose. Deja siekiant padailinti figūrą nėra jokio kito kelio, kaip tik gyvensenos pokyčiai.