Vaistinis čiobrelis (Thymus vulgaris) yra kvapnus augalas, plačiai naudojamas tiek maisto gamyboje, tiek medicinoje. Šis augalas yra ne tik skanus prieskonis, bet ir vertingas natūralios medicinos komponentas, turintis daugybę sveikatai naudingų savybių.
VAISTINIO ČIOBRELIO NAUDA SVEIKATAI
Čiobrelis yra turtingas eteriniais aliejais, tokiais kaip timolis ir karvakrolis, kurie suteikia augalui antibakterinių, antivirusinių ir priešgrybelinių savybių. Šios savybės padeda kovoti su įvairiomis infekcijomis ir palaikyti bendrą sveikatą.
Kvėpavimo takų sveikata: čiobrelio arbata ar inhaliacijos dažnai naudojamos peršalimo, kosulio ir bronchų ligų gydymui. Jis padeda atpalaiduoti bronchų raumenis ir palengvina kvėpavimą.
Virškinimo sistemos sveikata: čiobrelis skatina virškinimą, mažina pilvo pūtimą ir padeda kovoti su skrandžio spazmais.
Imuninės sistemos stiprinimas: antioksidantai, esantys čiobrelyje, padeda stiprinti imuninę sistemą ir apsaugo ląsteles nuo žalingų laisvųjų radikalų poveikio.
FITOTERAPIJA
Lietuvoje auga kelios čiobrelių rūšys, tarp kurių populiariausios yra keturbriaunis čiobrelis (Thymus pulegioides) ir paprastasis čiobrelis (Thymus serpyllum). Šios rūšys dažniausiai aptinkamos saulėtose, sausose vietose, pamiškėse, pievose ir smėlinguose šlaituose. Čiobreliai renkami jų žydėjimo metu, kuris Lietuvoje prasideda birželio mėnesį ir tęsiasi iki rugsėjo. Geriausias laikas rinkti čiobrelius yra saulėtos dienos ryte, kai eteriniai aliejai augale yra labiausiai koncentruoti. Surinkti čiobreliai džiovinami gerai vėdinamoje, tamsioje vietoje, kad išsaugotų savo aromatą ir gydomąsias savybes.
|
|
|
Keturbriaunis čiobrelis (Thymus pulegioides)
Daugiametis, 25cm aukščio. Stiebas keturbriaunis, plaukuotomis briaunomis, auga sausose pievose. |
Paprastasis čiobrelis (Thymus serpyllum)
Daugiametis, 9cm aukščio. Stiebas apvalus, visas plaukuotas, auga sausuose pušynuose, smėlynuose, kopose. |
Čiobrelių arbata: paprasta, bet efektyvi priemonė, kuri gali padėti atsipalaiduoti, palengvinti virškinimą ir kovoti su peršalimo simptomais. Norint paruošti arbatą, reikia vieną arbatinį šaukštelį džiovintų čiobrelių užpilti verdančiu vandeniu ir palaikyti 10 minučių.
Eterinis aliejus: čiobrelių eterinis aliejus naudojamas inhaliacijoms, masažams ir vonioms. Jis padeda atsipalaiduoti, mažina raumenų skausmus ir gerina nuotaiką. Tačiau šį aliejų reikia naudoti atsargiai ir skiesti su baziniu aliejumi, kad išvengtumėte odos sudirginimo.
Čiobrelių ekstraktai: naudojami kaip natūralus priedas įvairiems preparatams, skirtiems kvėpavimo takų infekcijų ir virškinimo sutrikimų gydymui.
