Vasarą kondicionierius tampa geriausiu draugu, padedančiu pabėgti nuo karščio, tačiau kartais kondicionierius gali sukelti ir nemalonių pojūčių – slogą, čiaudulį ar net peršalimo simptomus. Kodėl taip nutinka ir kaip to išvengti?
Šalto oro poveikis: pagrindinė priežastis – staigūs temperatūros pokyčiai. Įjungus kondicionierių, kūnas turi greitai prisitaikyti prie vėsesnio oro. Tai gali sudirginti nosies gleivinę ir sukelti slogą.
Trūksta drėgmės: kondicionierius vėsindamas orą taip pat jį sausina. Per sausas oras dirgina nosies gleivinę ir gali pasunkinti kvėpavimą.
Alergenai ore: kondicionierius gali cirkuliuoti ore esančius alergenus, tokius kaip dulkių erkes, pelėsius ar žiedadulkes. Jeigu esate alergiški šioms medžiagoms, kondicionierius gali pabloginti simptomus.
Ką daryti?
- Reguliuokite temperatūrą: nejunkite kondicionieriaus per stipriai. Idealiu atveju, temperatūros skirtumas tarp lauko ir patalpos viduje neturėtų viršyti 6-8 laipsnių.
- Drėkinkite orą: naudokite oro drėkintuvą, kad padidintumėte drėgmės kiekį ore.
- Valykite filtrus: reguliariai valykite oro kondicionieriaus filtrus. Tai padeda išvengti dulkių ir kitų teršalų cirkuliavimo.
- Vėdinkite patalpą: net ir naudojant kondicionierių, svarbu reguliariai vėdinti patalpą šviežiu oru.
- Pasikonsultuokite su gydytoju: jeigu sloga ar kiti simptomai nepraeina, kreipkitės į gydytoją, kad įsitikintumėte, ar tai nėra alergijos požymiai.
Vasarą mėgaukitės vėsa, bet nepamirškite rūpintis ir savo sveikata. Tinkamai prižiūrint kondicionierių ir pasirūpinant drėgmės lygiu patalpose, išvengsite nemalonių pojūčių ir galėsite džiaugtis gaivia vasara.
Kaip gydyti oro kondicionieriaus sukeltą peršalimą?
Tik pastebėjus pirmuosius peršalimo simptomus, juos efektyviai gydyti galima natūraliomis, augalinės kilmės priemonėmis. Tinkamu laiku neišgydytas peršalimas gali komplikuotis apatinių kvėpavimo takų uždegimu.
Esant nosies negalavimams, turėtų būti vartojamas eukaliptų eterinis aliejus. Jis slopina užgulimo pojūtį, pasižymi priešuždegiminiu veikimu taip pat mažina hipersekreciją, todėl tinka ir tekančios slogos atveju. Taip pat naudingas ir arbatmedžio eterinis aliejus, puikiai žinomas antiseptikas, kuris pasižymi antimikrobiniu veikimu. Nederėtų naudoti nosies dekongestantų (pvz., ksilometazolino, pseudoefedrino), kadangi tokie preparatai sausina nosies gleivinę ir dar labiau mažina atsparumą mikroorganizmams. Esant tirštesniam nosies sekretui, derėtų plauti nosies landas hipertoniniu jūros vandeniu, o vaikams naudoti izotoninį.
Jaučiant gerklės perštėjimą, reikėtų rinktis preparatą, kuris efektyviai padengtų gerklės nugarinės sienelės gleivinę. Šiuo atveju aliejiniai purškalai yra tinkamiausia priemonė, kadangi jie sutepa ir ramina skaudančią gerklę. Taip pat tinkamos priemonėmis savo sudėtyje turinčios antiseptinėmis ir priešuždegiminėmis savybėmis pasižyminčius komponentus: medetkų, šaltalankių ir arbatmedžio eterinius aliejus.
Vasaros metu išlikite budrūs ir nesileiskite būti apgautais gaivios oro kondicionieriaus vėsos!
