Kaip tinkamai pasiruošti miegui?
Miego sutrikimai yra viena dažniausių problemų, varginančių įvairaus amžiaus asmenis – nuo paauglių iki senjorų. Suprastėjusią miego kokybę
Miegas ir nervų sistema
Ką daryti kenčiant nuo nemigos?
Miegas – tai laikas, skirtas atstatyti mūsų jėgas, pailsėti ir regeneruotis organizmui. Ne veltui sakoma, kad jis yra
Miegas ir nervų sistema, Stresas ir nuovargis
Depresijos gydymas: ar galima ją įveikti natūraliomis priemonėmis?
Įprastą gyvenimą gali sutrikdyti ne tik netikėti įvykiai, bet ir pasikeitusi emocinė būsena. Jeigu prislėgta būsena ima neigiamai
Stresas ir nuovargis
3 veiksmingi būdai įveikti stresą
Stresas neišvengiamai veikia mus visus, nors daugelis esame taip įpratę patirti stresą, kad dažnai jo net nepastebime. Jis
Miegas ir nervų sistema, Stresas ir nuovargis
Šlapimo takų infekcija – daugeliui moterų pažįstama problema
Nugaros ar apatinės pilvo dalies maudimas, dažnas noras šlapintis išduoda, kad tikriausiai užklupo nemaloni bėda – šlapimo takų
Šlapimo takų sveikata
Skauda gerklę. Kaip sau padėti?
Gerklės skausmas – varginantis simptomas, neleidžiantis pailsėti nei dieną, nei naktį. Jis gali užklupti ne tik žiemą, bet
Kvėpavimo takų stiprinimas, Peršalimas
Pūslelinė – kokie slypi pavojai?
Pūslelinė – kokie slypi pavojai? Pūslelinė, tarsi iš niekur atsirandanti ir po kurio laiko vėl išnykstanti, yra nemaloni
Imuniteto stiprinimas, Sveikata
Sveika mityba – raktas į gyvenimą be aukšto cholesterolio
Cholesterolis – kas tai? Cholesterolis yra būtinas komponentas organizmo veikloje, tačiau per dideli jo kiekiai nulemia aterosklerozės formavimąsi.
Širdies sveikata
Paslėptas pavojus – cholesterolis maiste
Žodį cholesterolis esame girdėję kiekvienas, tačiau dažniausiai neigiamame kontekste. Cholesterolis iš tiesų yra būtinas žmogaus organizmui lygiai taip
Širdies sveikata
Pagalba cholesterolio kontrolei – raudonosiomis mielėmis fermentuoti ryžiai
Širdies ir kraujagyslių ligos (ŠKL) Lietuvoje yra plačiai paplitusios, o pagal sergamumą mūsų šalis priklauso aukštos rizikos zonai.
Širdies sveikata