Melatoninas: miego hormonas ir jo nauda sveikatai
Melatoninas yra hormonas, natūraliai gaminamas kankorėžinėje liaukoje smegenyse. Jis reguliuoja miego ir budrumo ciklus, vadinamus cirkadiniais ritmais, kurie
Lotos Pharma, Miegas ir nervų sistema
Gyvenimas su vegetacine distonija: kas tai ir kaip sau padėti?
Vegetacinė distonija (kitaip žinoma kaip vegetatyvinė arba autonominė nervų sistemos disfunkcija) yra sindromas, kurį sukelia autonominės nervų sistemos
Miegas ir nervų sistema, Sveikata
Raudonžiedės pasifloros ekstraktai ir apyniai. Kuo jie gali būti naudingi?
Šiuo metu kaip niekad populiarėja įvairūs augaliniai preparatai, galintys prisidėti prie mūsų geros savijautos. Viena iš sričių, kur
Lotos Pharma, Miegas ir nervų sistema
Fizinis aktyvumas ir miegas: ar naudinga sportuoti vakare?
Sportas ir aktyvus laisvalaikis yra svarbūs bet kuriame gyvenimo etape. Tačiau ką daryti, jei po intensyvios darbo dienos
Miegas ir nervų sistema
Miego higiena. Kokia ji geriausia ir kaip ją susikurti?
Geras miegas yra pagrindas sveikatai ir gerovei. Šiame straipsnyje sužinosite apie miego higieną ir kaip ją pagerinti. Kas
Lotos Pharma, Miegas ir nervų sistema
Kaip atsiplaiduoti ir mažinti stresą? Kelios jogos pozos, kurios gali Jums padėti
Šiuolaikinis gyvenimas dažnai pasižymi dideliu tempu ir daugybe įsipareigojimų, dėl ko stresas tapo kasdienybės dalimi. Nuolatinis skubėjimas, aukštos
Lotos Pharma, Miegas ir nervų sistema
Melatoninas ir jo vaidmuo mūsų sveikatai: miego hormono nauda ir poveikis
Melatoninas yra hormonas, kurį gamina smegenyse esanti kankorėžinė liauka. Nors melatoninas dažnai vadinamas „miego hormonu“, jo funkcijos yra
Lotos Pharma, Miegas ir nervų sistema