12 dažniausių vitamino D trūkumo požymių ir kaip juos atpažinti
12 dažniausių vitamino D trūkumo požymių ir kaip juos atpažinti
Vitaminas D yra viena svarbiausių maistinių me...
Vitaminai ir mineralai
Nuotaikos patarimai: sveikam ir laimingam lapkričiui
Netikite, kad tai įmanoma? Na, o lapkritis turi niūrią reputaciją, nes po auksinio spalio rudens iškart pasine...
Atėjo mėlynių metas – antocianinai, vitaminai ir nauda sveikatai
Rugpjūtis Lietuvoje – ypatingas metas: miškai virsta uogų lobynais, kur tarp eglių ir pušų slepiasi mažos, bet...
Kaip orai veikia mūsų savijautą ir sveikatą?
Žinote tą jausmą – kai lauke šviečia saulė, viskas atrodo lengviau? Jaučiatės energingesni, mintys aiškesnės i...
Stresas ir nerimas: kaip magnio trūkumas veikia nervų sistemą?
Stresas šiandieniniame greitame gyvenimo tempe reiškia nuolatinį bėgiojimą, pervargimą, miego trūkumą ir nuola...
Vitaminas D vasarą – ar saulės tikrai pakanka?
Nors vasaros sezonas Latvijoje laukiamas nekantriai, realybė Latvijoje dažnai skiriasi nuo tikėtasi – saulė ka...
Omega-3 žuvų taukų koncentratas: kodėl verta rinktis maisto papildą su aukštu EPR ir DHR kiekiu?
Omega-3 riebalų rūgščių reikšmė maisto papilduoseOmega-3 riebalų rūgštys yra vienos žinomiausių medžiagų, naud...
Vitaminai D3 + K2: galingas tandemas jūsų sveikatai – sužinokite kodėl
Visi yra girdėję apie vitaminą D ir jo svarbą organizmui, tačiau dažnai pamirštama, kad vitaminai D3 ir K2 vei...
Magnio bisglicinatas – kada rinktis ir kodėl jis naudingas?
Kuris magnio tipas geriausiai tinka raumenų mėšlungiui? Kuris nuramina, kuris pagerina miegą ir – kuris tiktų ...
Maistas kaip vaistas: kaip natūraliai padidinti geležies kiekį organizme?
Geležis yra būtinas mineralas, kuris organizme reikalingas deguonies pernešimui, energijos gamybai ir bendrai ...
