Vis svarstote kaip išlaikyti gyvenimo ir darbo balansą? Naujų metų slenkstis gali būti puikus postūmis pokyčiams. Visi žmonės
Miegas ir nervų sistema, Stresas ir nuovargisMelatoninas – tai hormonas, kuris glaudžiai susijęs su mūsų miego ritmu ir gera nuotaika visais metų laikas. Šiame
Miegas ir nervų sistemaPasirodo, laimė tėra cheminė formulė. Šiame tekste pasakojame apie tai, kokie hormonai veikia mūsų nuotaiką, ką daryti, kad
Miegas ir nervų sistema, Stresas ir nuovargisVisiškam ir subalansuotam miegui reikalingas melatoninas arba vadinamasis miego hormonas. Melatoninas yra biologiškai aktyvi medžiaga, kuri susidaro smegenyse
Miegas ir nervų sistemaPaskutinis spalio sekmadienis – diena, kuomet pasukus rodykles viena valanda atgal grįšime prie standartinio – žiemos laiko. Laikas
Miegas ir nervų sistemaIlgėjant vakarams bei prastėjant orams vis dažniau užsimenama apie medžiagas, kurios galėtų sustiprinti organizmą, pagerinti poilsio kokybę bei
Miegas ir nervų sistemaVasarai baigiantis po truputį grįžtame į įprastinį gyvenimo ritmą. Nuo rugsėjo mokiniams sugrįžtant į mokyklą savo rytą pradėti
Miegas ir nervų sistemaNemiga neigiamai paveikia gyvenimo kokybę, ilgainiui kenkia sveikatai. Tai problema, kurią spręsti yra būtina. Kaip galime sau padėti
Miegas ir nervų sistemaNaujosios technologijos į mūsų kasdienybę atnešė daug naujų spalvų ir potyrių. Dabar vos keliais mygtuko paspaudimais galime atsidurti
Miegas ir nervų sistema, Stresas ir nuovargisRudeninė depresija, medikų vadinama sezonine distimija arba sezoniniu afektiniu sutrikimu, yra ilgą laiką besitęsiantis nuotaikos pablogėjimas. Šis sutrikimas
Miegas ir nervų sistema, Stresas ir nuovargis
