Nerimas ir stresas, kaip juos įveikti? 5 praktiniai patarimai jums
Streso hormonas kortizolis išsiskiria organizme šiam pajutus grėsmę. Jis naudingas, nes leidžia susikoncentruo...
Straipsniai
Rudeninė depresija – kodėl ją jaučiame?
Rudeninė depresija, medikų vadinama sezonine distimija arba sezoniniu afektiniu sutrikimu, yra ilgą laiką besi...
Serotoninas: natūralus būdas būti laimingiems
Norite pagerinti nuotaiką ir netgi užkirsti kelią depresijai? Siekiate sureguliuoti miego režimą, padidinti da...
Stresas ir galvos skausmas. Kaip jie susiję?
Nervų sistema – sudėtingas organizmo mechanizmas, kuriam poveikį daryti gali daug įvairių veiksmų. Dažnas įtam...
Sunku užmigti vasarą? Štai kas gali jums padėti
Vasarą ne tik galime džiaugtis didesniu kiekiu saulės ir šilumos, bet ir įvairiomis pramogomis, kurioms žiemą ...
Vegetacinė distonija: kas tai ir kaip atpažinti jos simptomus?
Vegetacinė distonija yra organizmo funkcijų ir pojūčių sutrikimas. Nors medicininis šių sutrikimų paaiškinimas...
6 faktoriai, darantys įtaką vaikų imunitetui
Įsibėgėjus rudeniui vis dažniau vaikai iš darželio ar mokyklos grįžta sloguodami ar skųsdamiesi kutenančia ger...
Ką daryti, jeigu vaikas susirgo sloga?
Tėvams neįmanoma jaustis ramiai, kai jų vaikas sloguoja, be to, negalėdamas lengvai kvėpuoti vaikas darosi irz...
5 priežastys į savo mitybą įtraukti maistines skaidulas
Vis dažniau kalbama apie maistinių skaidulų naudą žmogaus organizmui. Šiomis medžiagomis vadinami angliavanden...
Cukrus ir įvairūs saldikliai. Kaip jie veikia mūsų kepenis?
Maistas veikia mūsų organizmo būklę, tai – visiems žinomas faktas. O šiandien norėtume detaliau pakalbėti apie...
