Kiek vandens iš tikrųjų turėtume gerti? Ir kaip tai veikia širdį?
Vanduo yra gyvybės pagrindas. Be maisto galime išbūti kelias dienas, o be vandens – tik kelias. Vandens suvart...
Straipsniai Lotos Pharma
Paprastos pusryčių idėjos, kurios gali padėti reguliuoti cholesterolį
Pavargote nuo sumuštinių, bandelių ar košės pusryčiams? Vasara ir ruduo – puikus metas pereiti prie sveikų, kr...
Kaip numesti svorio? Kodėl svorio metimas prasideda ne nuo kalorijų, o nuo cukraus valdymo
Svorio metimas daugeliui žmonių tampa iššūkiu, lydimu įvairių dietų, kalorijų skaičiavimo ir sporto režimų. Vi...
Stresas ir nerimas: kaip magnio trūkumas veikia nervų sistemą?
Stresas šiandieniniame greitame gyvenimo tempe reiškia nuolatinį bėgiojimą, pervargimą, miego trūkumą ir nuola...
Vitaminas D vasarą – ar saulės tikrai pakanka?
Nors vasaros sezonas Latvijoje laukiamas nekantriai, realybė Latvijoje dažnai skiriasi nuo tikėtasi – saulė ka...
Antioksidantai ir kepenų sveikata. Kiek jie svarbūs?
Dažniau aptariama antioksidantų svarba kovojant su virusais ar senėjimu, tačiau daug rečiau – jų vaidmuo kepen...
Cinkas – svarbus ne tik vaisingumui ir grožiui. Ką dar verta žinoti?
Cinkas – daugiau nei tik papildas nagams ar odai
Apie cinką dažnai kalbama kaip apie svarbų mikroelementą, pal...
Melatoninas ir šiuolaikinis gyvenimo ritmas – ką verta žinoti?
Atrodo, kad niekada nebuvome tokie užsiėmę, kaip dabar. Darbas, šeima, ekranai, informacijos srautas, stresas ...
Koks yra normalus cholesterolio kiekis kraujyje?
Jei rūpinatės savo sveikata ir neseniai atlikote kraujo tyrimą, jums gali kilti klausimas, koks yra optimalus ...
Miegas: kodėl užmigimas nėra tas pats, kas geras nakties miegas?
„ Miegu 7–8 valandas, bet vis tiek jaučiuosi pavargęs. Neturiu energijos. Toks jausmas, kad naktis visiškai ne...
