Ką daryti kenčiant nuo nemigos?
Miegas – tai laikas, skirtas atstatyti mūsų jėgas, pailsėti ir regeneruotis organizmui. Ne veltui sakoma, kad jis yra
Miegas ir nervų sistema, Stresas ir nuovargisMiegas – tai laikas, skirtas atstatyti mūsų jėgas, pailsėti ir regeneruotis organizmui. Ne veltui sakoma, kad jis yra
Miegas ir nervų sistema, Stresas ir nuovargisĮprastą gyvenimą gali sutrikdyti ne tik netikėti įvykiai, bet ir pasikeitusi emocinė būsena. Jeigu prislėgta būsena ima neigiamai
Stresas ir nuovargisStresas neišvengiamai veikia mus visus, nors daugelis esame taip įpratę patirti stresą, kad dažnai jo net nepastebime. Jis
Miegas ir nervų sistema, Stresas ir nuovargisNugaros ar apatinės pilvo dalies maudimas, dažnas noras šlapintis išduoda, kad tikriausiai užklupo nemaloni bėda – šlapimo takų
Šlapimo takų sveikataGerklės skausmas – varginantis simptomas, neleidžiantis pailsėti nei dieną, nei naktį. Jis gali užklupti ne tik žiemą, bet
Kvėpavimo takų stiprinimas, PeršalimasPūslelinė – kokie slypi pavojai? Pūslelinė, tarsi iš niekur atsirandanti ir po kurio laiko vėl išnykstanti, yra nemaloni
Imuniteto stiprinimas, SveikataCholesterolis – kas tai? Cholesterolis yra būtinas komponentas organizmo veikloje, tačiau per dideli jo kiekiai nulemia aterosklerozės formavimąsi.
Širdies sveikataŽodį cholesterolis esame girdėję kiekvienas, tačiau dažniausiai neigiamame kontekste. Cholesterolis iš tiesų yra būtinas žmogaus organizmui lygiai taip
Širdies sveikataŠirdies ir kraujagyslių ligos (ŠKL) Lietuvoje yra plačiai paplitusios, o pagal sergamumą mūsų šalis priklauso aukštos rizikos zonai.
Širdies sveikataKavos gėrimas, istorikų teigimu, žmonijai žinomas tūkstantį, o gal ir daugiau metų. Pirmieji kavos namai šaltiniuose aprašyti dar
Širdies sveikata