Kiek vandens iš tikrųjų turėtume gerti? Ir kaip tai veikia širdį?
Vanduo yra gyvybės pagrindas. Be maisto galime išbūti kelias dienas, o be vandens – tik kelias. Vandens suvartojimas
Širdies sveikata, Sveikata
Kaip numesti svorio? Kodėl svorio metimas prasideda ne nuo kalorijų, o nuo cukraus valdymo
Svorio metimas daugeliui žmonių tampa iššūkiu, lydimu įvairių dietų, kalorijų skaičiavimo ir sporto režimų. Visgi dažnai pamirštamas vienas
Sveikata, Virškinimo sistema
Kas yra kolagenas? Viskas, ką reikia žinoti apie kolageno naudą jūsų organizmui
Kolagenas – tai baltymas, sudarantis pagrindinę jungiamųjų audinių dalį, jis sudaro apie 30 proc. viso organizmo baltymų ir
Lotos Pharma, Sveikata
Žiemos motyvacija: kaip išlaikyti aktyvų gyvenimo būdą žiemą?
Kai žiemos šalčiai ir tamsa ima dominuoti kasdienybėje, neretai prarandame motyvaciją aktyviai judėti ir laikytis sveiko gyvenimo būdo.
Sveikata
Kolagenas: kokie jo tipai ir koks tinkamiausias Jums?
Kolagenas yra vienas pagrindinių struktūrinių baltymų žmogaus organizme, padedantis palaikyti odos, plaukų, nagų, raumenų ir sąnarių tvirtumą bei
Sveikata, Vitaminai ir mineralai
Gyvenimas su vegetacine distonija: kas tai ir kaip sau padėti?
Vegetacinė distonija (kitaip žinoma kaip vegetatyvinė arba autonominė nervų sistemos disfunkcija) yra sindromas, kurį sukelia autonominės nervų sistemos
Miegas ir nervų sistema, Sveikata
Vitamino D norma ir svarba organizmui. Ką turite žinoti?
Mūsų organizmui reikia įvairių vitaminų ir mikroelementų. Tačiau vitaminas D yra išskirtinis iš daugelio vitaminų, nes jo svarba
Sveikata, Vitaminai ir mineralai
5 požymiai, kad Jums trūksta miego. Pasitikrinkite ar juos patiriate
Nepasitenkinimas miego kiekiu ar kokybe gali rimtai paveikti jūsų sveikatą ir bendrą savijautą. Jei dažnai jaučiatės pavargę, sunku
Miegas ir nervų sistema, Sveikata
Paprasti būdai, padėsiantys sumažinti potraukį saldumynams
Saldumynai ir užkandžiavimas dažnai mus lydi šiltuoju metų laiku. Tai metas, kai vyksta dauguma didžiųjų šeimos švenčių, organizuojami
Lotos Pharma, Sveikata
Tradiciniai Velykų papročiai. Ką svarbu ir įdomu žinoti?
Velykos, tai pavasario atgimimo ir gyvybės šventė. Nesvarbu, kokiai religinei bendruomenei priklausote ar kaip Velykas tradiciškai švenčiate savo
Lotos Pharma, Sveikata