Raudonžiedės pasifloros ekstraktai ir apyniai. Kuo jie gali būti naudingi?
Šiuo metu kaip niekad populiarėja įvairūs augaliniai preparatai, galintys prisidėti prie mūsų geros savij...
Straipsniai Alex
Kas yra melatoninas ir kuo jis naudingas?
Kas yra melatoninas?
Melatoninas yra hormonas, kurį gamina mūsų smegenys, tiksliau, kankorėžinė liauka. Jis da...
Vitamino D trūkumas. Kiek vitamino D reikia vartoti?
Vitaminas D yra esminė maistinė medžiaga, padedanti iš žarnyno pasisavinti kalcį ir fosforą, kurie yra svarbūs...
Viduržemio jūros dieta ir šiaurės šalių dietą. Kuri yra geresnė?
Tarp populiariausių pasaulyje dietų yra Viduržemio jūros dieta ir Šiaurės šalių dieta – abi šios dietos labiau...
Kokios yra dažniausios kosulio priežastys?
Nors visuomenėje kosulys dažniausiai siejamas su peršalimu, jo priežastys gali būti la...
Auksinė gamtos dovana moterims: vaistinė agurklė
Moterų sveikata ir gera savijauta yra, turbūt, neišsemiama tema. Nuo paauglystės iki pirmojo nėštumo, nuo gero...
Tik 3 paprastos taisyklės, kurios padės atrasti vidinę ramybę
Greitas gyvenimo tempas, nesibaigiantys rūpesčiai darbe ir namų ruošos darbai kartais įsuka į tokią rutiną, ka...
Senjorų imunitetas: kaip jį geriau išlaikyti?
Kad būtume sveiki ir mažiau sirgtume, labai svarbus geras imunitetas, kuris nuo vaikystės iki senatvės kovoja ...
Koks turėtų būti krūvis pradedant sportuoti?
Mums gana sunku įvertinti savo fizines galimybes, todėl pradėję sportuoti renkamės per mažą arba per didelį kr...
Prasideda mokykla, kaip susidoroti su stresu?
Prasideda mokykla, su ja ateina nauji jausmai, naujos emocijos ir, žinoma, stresas. Jei esate mokinys, besiruo...
