Nuotaikos patarimai: sveikam ir laimingam lapkričiui
Netikite, kad tai įmanoma? Na, o lapkritis turi niūrią reputaciją, nes po auksinio spalio rudens iškart pasine...
Žymų archyvai: Nuotaika
Triptofanas – natūralus būdas gerinti nuotaiką ir miegą
Ne tik vitaminų ir mikroelementų trūkumas – nuotaiką gali sugadinti ir kitų medžiagų trūkumas organizme. Ir ta...
Kaip stiprinti emocinę sveikatą ir būti laimingiems?
Žiemos melancholija, rudeninė depresija, motyvacijos stoka, – tai tik keli žodžių junginiai, kuriuos vis dažni...
Kokie yra pagrindiniai laimės hormonai?
Pasirodo, laimė tėra cheminė formulė. Šiame tekste pasakojame apie tai, kokie hormonai veikia mūsų nuotaiką, k...
L-triptofanas ir 5-HTP: reikšmė ir nauda žmogaus organizmui
L-triptofanas yra viena iš devynių būtinųjų aminorūgščių, kuri nesigamina žmogaus organizme ir turi būti gauna...
Nerimas ir slogios mintys. Kaip prie to prisideda socialiniai tinklai?
Naujosios technologijos į mūsų kasdienybę atnešė daug naujų spalvų ir potyrių. Dabar vos keliais mygtuko paspa...
Rudeninė depresija – kodėl ją jaučiame?
Rudeninė depresija, medikų vadinama sezonine distimija arba sezoniniu afektiniu sutrikimu, yra ilgą laiką besi...
Serotoninas: natūralus būdas būti laimingiems
Norite pagerinti nuotaiką ir netgi užkirsti kelią depresijai? Siekiate sureguliuoti miego režimą, padidinti da...
Depresijos gydymas: ar galima ją įveikti natūraliomis priemonėmis?
Įprastą gyvenimą gali sutrikdyti ne tik netikėti įvykiai, bet ir pasikeitusi emocinė būsena. Jeigu prislėgta b...
