Paprastos pusryčių idėjos, kurios gali padėti reguliuoti cholesterolį
Pavargote nuo sumuštinių, bandelių ar košės pusryčiams? Vasara ir ruduo – puikus metas pereiti prie sveikų, kraujagysles ir
Širdies sveikata
Kaip numesti svorio? Kodėl svorio metimas prasideda ne nuo kalorijų, o nuo cukraus valdymo
Svorio metimas daugeliui žmonių tampa iššūkiu, lydimu įvairių dietų, kalorijų skaičiavimo ir sporto režimų. Visgi dažnai pamirštamas vienas
Sveikata, Virškinimo sistema
Stresas ir nerimas: kaip magnio trūkumas veikia nervų sistemą?
Stresas šiandieniniame greitame gyvenimo tempe reiškia nuolatinį bėgiojimą, pervargimą, miego trūkumą ir nuolatinę įtampą. Laikui bėgant, tai gali
Lotos Pharma, Vitaminai ir mineralai
Vitaminas D vasarą – ar saulės tikrai pakanka?
Nors vasaros sezonas Latvijoje laukiamas nekantriai, realybė Latvijoje dažnai skiriasi nuo tikėtasi – saulė kaitaliojasi su lietingomis ir
Imuniteto stiprinimas, Vitaminai ir mineralai
Antioksidantai ir kepenų sveikata. Kiek jie svarbūs?
Dažniau aptariama antioksidantų svarba kovojant su virusais ar senėjimu, tačiau daug rečiau – jų vaidmuo kepenų sveikatai. Ar
Kepenų sveikata, Lotos Pharma
Cinkas – svarbus ne tik vaisingumui ir grožiui. Ką dar verta žinoti?
Cinkas – daugiau nei tik papildas nagams ar odai Apie cinką dažnai kalbama kaip apie svarbų mikroelementą, palaikantį
Lotos Pharma
Melatoninas ir šiuolaikinis gyvenimo ritmas – ką verta žinoti?
Atrodo, kad niekada nebuvome tokie užsiėmę, kaip dabar. Darbas, šeima, ekranai, informacijos srautas, stresas – visa tai daro
Miegas ir nervų sistema
Triptofanas: raktas į gerą nuotaiką ir ramų miegą
Ne tik vitaminų ir mikroelementų trūkumas – kitų medžiagų trūkumas organizme taip pat gali sugadinti nuotaiką. Ir tai
Miegas ir nervų sistema
Sodo darbai – rimtas fizinis krūvis. Kaip pasirūpinti savo sąnariais?
Darbas sode gali būti lyginamas su mankšta, todėl į jį reikia žiūrėti labai rimtai ir atsakingai, nes nepakankamas
Sąnarių sveikata
PMS ir menopauzė – kokie pagrindiniai panašumai ir skirtumai?
Priešmenstruacinis sindromas arba PMS ir menopauzė Kiekvienos moters gyvenime ateina laikas, kai organizme įvyksta reikšmingi pokyčiai ir jis
Lotos Pharma, Moterų sveikata