Miegas: kodėl užmigimas nėra tas pats, kas geras nakties miegas?
„ Miegu 7–8 valandas, bet vis tiek jaučiuosi pavargęs. Neturiu energijos. Toks jausmas, kad naktis visiškai nepadėjo.“ Jei šis
Miegas ir nervų sistema
Kaip išvengti cistito? Specialistų rekomendacijos šlapimo takams
Kodėl cistitas atsinaujina po antibiotikų vartojimo? Antibiotikai veiksmingai naikina bakterijas, sukeliančias ūminį cistitą, tačiau jie neveikia veiksnių, sukeliančių pasikartojančias
Moterų sveikata, Šlapimo takų sveikata
Omega-3 žuvų taukų koncentratas: kodėl verta rinktis maisto papildą su aukštu EPR ir DHR kiekiu?
Omega-3 riebalų rūgščių reikšmė maisto papilduose Omega-3 riebalų rūgštys yra vienos žinomiausių medžiagų, naudojamų maisto papilduose. Jos priklauso nepakeičiamųjų
Širdies sveikata, Vitaminai ir mineralai
Nuotaikos patarimai: sveikam ir laimingam lapkričiui
Netikite, kad tai įmanoma? Na, o lapkritis turi niūrią reputaciją, nes po auksinio spalio rudens iškart pasineriame į
Vitaminai ir mineralai
Omega 3 ir žuvų taukai – ne tas pats
Kaip reguliariai valgote riebią žuvį ir ikrų, graikinius riešutus ir linų sėmenis, avokadus ir sojų pupeles? Taip, mes
Širdies sveikata
Kaip išlaikyti sąnarius sveikus ir laiku pastebėti pirmuosius požymius?
Kasparas Ivanovas, gydytojas ir Latvijos farmacijos bendrovės „Lotos Pharma“ vadovas, pasakoja apie tai, kaip rūpintis raumenų ir kaulų
Sąnarių sveikata
Vitaminai D3 + K2: galingas tandemas jūsų sveikatai – sužinokite kodėl
Visi yra girdėję apie vitaminą D ir jo svarbą organizmui, tačiau dažnai pamirštama, kad vitaminai D3 ir K2
Vitaminai ir mineralai
Sveika ar nesveika mityba – kur yra tiesa?
Sveika mityba dažnai siejama su diskusijomis apie tai, ar kiaušiniai, sviestas, raudona mėsa, druska ir daugelis kitų produktų
Širdies sveikata, Sveikata
Vaiko imunitetas: natūralūs būdai jį sustiprinti
Kiekvieną rudenį tėvai susiduria su tuo pačiu scenarijumi: prasidėjus mokyklų ir darželių sezonui, padaugėja peršalimo, kosulio ir įvairių
Imuniteto stiprinimas, Peršalimas
Judėkite laisvai: kaip fizinis aktyvumas apsaugo jūsų sąnarius
Sąnarių problemos yra labai paplitusios visame pasaulyje ir daro įtaką didelei daliai suaugusiųjų. Tai daugiausia lemia sėslus gyvenimo
Sąnarių sveikata