Maisto papildai ir vitaminai
Maisto papildai – vertingi preparatai, kurie kasdienę mitybą gali praturtinti įvairiais vitaminais, mineralais, aminorūgštimis ir kitomis organizmui naudingomis medžiagomis. Tinkamai pasirinkti papildai ar vitaminai gali padėti užpildyti spragas mityboje, suteikti papildomą paramą organizmui ir įvairiais būdais prisidėti prie sveikatos gerovės. Lotos Pharma asortimente galima įsigyti tiek pavienius vitaminus, tiek kompleksinius preparatus, kurių sudėtis yra pritaikyta skirtingoms organizmo funkcijoms palaikyti. Pasirinkite labiausiai individualius poreikius pateisinantį variantą ir pasirūpinkite, kad organizmas kasdien funkcionuotų nepriekaištingai.
Maisto papildai grožiui
Grožiui skirti maisto papildai – veiksminga priemonė, kuri padeda puoselėti odos, plaukų ir nagų būklę. Į tokių papildų sudėtį įtraukti įvairūs vitaminai ir mineralai, kolagenas, biotinas bei kitos naudingos medžiagos, kurios nagams suteikia tvirtumo, plaukams – stiprumo, o odai – elastingumo. Grožiui skirtas maisto papildas efektyviai stiprina organizmą iš vidaus ir padeda pasirūpinti ne tik dailesne išvaizda, bet ir geresne savijauta. Tai reiškia, kad tokių papildų vartojimas gali tapti puikiu pasirinkimu visoms moterims, siekiančioms sveikesnės gyvensenos ir neblėstančio grožio.
Rodomi visi rezultatai: 7Rūšiuojama pagal populiarumą
Kodėl gali prastėti plaukų, odos ir nagų būklė?
Pagrindinės priežastys, dėl kurių dažniausiai prastėja plaukų, odos ir nagų būklė:
- Maistinių medžiagų trūkumas. Suprastėjusią plaukų, odos ir nagų būklę dažnai lemia vitamino D, B grupės vitaminų, biotino, cinko, geležies bei kitų maistinių medžiagų stoka organizme.
- Dehidratacija. Nepakankamas skysčių vartojimas mažina odos elastingumą, sausina plaukus ir silpnina nagus.
- Hormoniniai pokyčiai. Plaukų slinkimą, odos sausumą ir nagų trapumą dažnai lemia hormonų disbalansas, kuris gali atsirasti dėl skydliaukės sutrikimų, menopauzės ar kitų hormoninių svyravimų.
- Stresas ir miego trūkumas. Neigiamą poveikį plaukams, nagams bei odai gali sukelti ilgalaikis stresas ir miego stoka.
- Sveikatos problemos. Nagai, plaukai ir oda yra organizmo sveikatos atspindys. Lėtinės ligos, autoimuniniai sutrikimai ar infekcijos gali tiesiogiai paveikti jų būklę. Dėl atsiradusių sveikatos problemų plaukai gali prarasti blizgesį ar pradėti slinkti, oda – tapti sausa ar ypač jautri, o nagai – trapūs ir lūžinėjantys.
- Netinkama priežiūra. Plaukams, nagams ir odai gali pakenkti netinkami priežiūros įpročiai, tokie kaip per dažnas plaukų dažymas, netinkamai pasirinktos kosmetikos priemonės ar žalingesnės nagų procedūros.
Maisto papildai grožiui: kaip pasirinkti tinkamus?
Maisto papildai grožiui turėtų būti pasirenkami pagal jų sudėtyje dominuojančias veikliąsias medžiagas. Skirtingos medžiagos suteikia skirtingą poveikį: vienos – stiprina plaukus, kitos – gerina odos kokybę, dar kitos – padeda nagams išlikti tvirtais.
Todėl visų pirma reikėtų žinoti, kokias problemas norite spręsti ir pagal tai pasirinkti tinkamos sudėties papildą.
Maisto papildas odai
Svarbiausios medžiagos, kuriomis turėtų būti praturtintas maisto papildas odai:
- Kolagenas – padeda palaikyti normalią odos būklę ir elastingumą, mažina raukšlių atsiradimą.
- Hialurono rūgštis – drėkina odą ir suteikia jai sveiką, švytinčią išvaizdą.
- Vitaminas C – skatina kolageno gamybą organizme ir veikia kaip antioksidantas, kuris saugo odos ląsteles nuo oksidacinio streso.
- Omega – 3 riebalų rūgštys – rūpinasi, kad oda nebūtų sausa ir jautri, puoselėja jos atsparumą dirgikliams.
- Cinkas – padeda odai greičiau gyti ir palaiko jos funkciją.
Maisto papildas plaukams
Svarbiausios medžiagos, kuriomis turėtų būti papildytas maisto papildas plaukams:
- Biotinas (vitaminas B7) – padeda sustiprinti plaukus, skatina sveiką augimą, mažina slinkimą.
- Kolagenas – palaiko plauko struktūrą, suteikia jam tvirtumą ir elastingumą.
- Vitaminas E – gerina galvos odos kraujotaką, palaiko šaknų sveikatą ir suteikia plaukams blizgesį.
- Geležis – padeda tiekti deguonį plaukų folikulams, slopina jų slinkimą.
Maisto papildas nagams
Naudingos medžiagos, kurios turėtų būti įtrauktos į nagų būklę puoselėjančio papildo sudėtį:
- Selenas – rūpinasi nagų grožiu ir sveikata. Reguliarus seleno vartojimas gali padėti sumažinti nagų trapumą ir skilinėjimą.
- Vitaminas A – padeda nagams atsigauti, stiprina jų struktūrą.
- Silicis – padeda stiprinti nagus, skatina jų augimą.
- Cinkas – gali padėti palaikyti nagų atsparumą lūžinėjimui.
Maisto papildai ar vitaminai grožiui gali turėti ir universalų poveikį. Kai kurios veikliosios medžiagos, pavyzdžiui, kolagenas ar cinkas, rūpinasi tiek plaukų, tiek odos bei nagų būkle. Tai reiškia, kad sumaniai pasirinktas veikliųjų medžiagų kompleksas gali užtikrinti, kad tam tikras papildas efektyviai puoselės plaukų, odos ir nagų sveikatą vienu metu.
Papildai ir vitaminai grožiui – save mylinčioms moterims
Lotos Pharma elektroninėje parduotuvėje pateikiami įvairių rūšių maisto papildai ir vitaminai grožiui. Šie papildai subalansuoti visoms moterims, kurios nori puoselėti dailią išvaizdą bei kasdien palaikyti gerą savijautą. Grožiui skirtų maisto papildų kategorijoje galime rasti papildus su kolagenu, hialurono rūgštimi, selenu bei kitomis naudingomis medžiagomis, kurios efektyviai puoselėja odą, plaukus, nagus ir bendrą organizmo būklę.
Vienas iš puikių variantų – maisto papildas „Lotos Premium Collagen Plus“, kurio sudėtyje dominuoja kolageno ir vitamino C derinys. Šis papildas puikiai atspindi šiuolaikinės moters poreikius, nes jis ne tik skatina kolageno gamybą organizme, bet ir padeda palaikyti normalią energijos apykaitą, slopina pavargimo jausmą bei nuovargį.
Galima rinktis ir skirtingas papildų vartojimo formas: liposominiai papildai užtikrina efektyvesnį ir greitesnį reikalingų medžiagų įsisavinimą, milteliai greitai tirpsta ir gali būti patogiai maišomi į gėrimus, o kapsulės džiugina tiksliai dozuota veikliųjų medžiagų norma. Belieka išsirinkti patraukliausią variantą ir pasirūpinti ypač svarbiomis moters vertybėmis – grožiu ir sveikata.
DUK apie maisto papildus grožiui
Kas padeda palaikyti gerą odos, nagų ir plaukų būklę?
Gerą odos, nagų ir plaukų būklę padeda palaikyti sveikas gyvenimo būdas. Sveiką gyvenseną veiksmingai puoselėja subalansuota mityba, pakankamas vandens vartojimas, tinkamas poilsio režimas, streso mažinimas ir grožiui skirti maisto papildai.
Kokią paskirtį atlieka grožiui skirti maisto papildai?
Maisto papildai grožiui yra skirti palaikyti odos, plaukų ir nagų sveikatą bei bendrą organizmo gerovę. Tokių papildų asortimentas yra labai platus. Jų sudėtis gali būti universalesnė arba pritaikyta konkretiems tikslams, pavyzdžiui, odos drėkinimui, plaukų stiprinimui ar nagų tvirtumui palaikyti.
Kodėl kolagenas svarbus grožiui?
Kolagenas svarbus grožiui, nes tai yra pagrindinis baltymas organizme, atsakingas už odos, plaukų ir nagų būklę. Su amžiumi kolageno kiekis organizme natūraliai mažėja. Dėl kolageno stygiaus oda gali prarasti elastingumą, plaukai - pradėti slinkti, o nagai - lūžinėti ir skilinėti. Reguliariai vartojami maisto papildai su kolagenu šių problemų padeda išvengti arba bent jau sumažina jų intensyvumą.
Ar sveikai išvaizdai palaikyti tinka tik kolageno papildai?
Ne, sveikai išvaizdai palaikyti tinka ne tik kolageno papildai, bet ir kitomis medžiagomis praturtinti preparatai. Pavyzdžiui, papildas su biotinu efektyviai stiprina plaukus ir nagus, o, sakykim, priemonė su omega-3 riebalų rūgštimis saugo bei drėkina odą. Vien kolagenu apsiriboti nereikėtų, nes kompleksiniai sprendimai užtikrina platesnį poveikį ir padeda pasiekti dar geresnį rezultatą.
Nauda, kurią gali suteikti maisto papildai ir vitaminai
Maisto papildai ir vitaminai gali suteikti didelę naudą, ypač tuomet, kai mityba nėra visavertė ir organizmas negauna reikiamų maistinių medžiagų. Maisto papildų poveikis ir efektyvumas tiesiogiai priklauso nuo jų sudėties.
Vieni papildai gali būti orientuoti į kasdienį organizmo aprūpinimą svarbiausiomis maistinėmis medžiagomis, o kiti – į konkrečių organizmo funkcijų palaikymą. Dažniausiai maisto papildai pasirenkami siekiant:
- Kasdien organizmui suteikti reikiamą vitaminų ir mineralų kiekį;
- Palaikyti normalią imuninės sistemos veiklą;
- Mažinti nuovargį ir išsekimo pojūtį;
- Palaikyti normalų energijos lygį ir bendrą produktyvumą;
- Palaikyti normalią medžiagų apykaitą ir virškinimo sistemos veiklą;
- Rūpintis kaulų, sąnarių ir raumenų būkle;
- Palaikyti normalią hormonų veiklą ir reprodukcinę sveikatą;
- Puoselėti normalią nervų sistemos veiklą;
- Palaikyti organizmo atsistatymo procesus po fizinio krūvio;
- Palaikyti širdies ir kraujagyslių sistemos funkciją;
- Puoselėti odos, plaukų ir nagų būklę;
- Palaikyti bendrą savijautą ir organizmo gerovę.
Populiariausi vitaminai ir mineralai
Maisto papildų pasirinkimas šiandien yra itin platus, tačiau tam tikri vitaminai ir mineralai išlieka populiariausiais.
- Vitaminas D3. Padeda palaikyti imuninę sistemą, kaulų būklę ir raumenų funkciją. Ypač dažnai vartojamas šaltuoju metų laiku, kai stinga saulės.
- B grupės vitaminai. Dalyvauja energijos apykaitos procesuose, padeda palaikyti nervų sistemos veiklą ir mažinti nuovargį. Maisto papildus su B grupės vitaminais ypač naudinga vartoti, kai susiduriame su stresu, nuovargio jausmu, didesniu protiniu ar fiziniu krūviu.
- Vitaminas C. Stiprus antioksidantas, prisidedantis prie normalios imuninės sistemos veiklos, energijos apykaitos ir nuovargio mažinimo. Vitaminu C praturtintas maisto papildas ypač dažnai vartojamas šaltuoju sezonu arba laikotarpiais, kai reikia sustiprinti organizmo atsparumą.
- Magnis. Padeda palaikyti normalią nervų sistemos veiklą ir energijos apykaitą, pasitarnauja raumenų funkcijai ir jų atsistatymui po fizinės treniruotės. Magnio ypač reikia sportuojantiems vyrams ir moterims, todėl šį mineralą dažnai galima rasti sporto papildų sudėtyje.
- Cinkas. Prisideda prie stipraus imuniteto, baltymų sintezės ir ląstelių apsaugos nuo oksidacinės pažaidos. Maisto papildą su cinku taip pat dažnai renkasi žmonės, kurie nori palaikyti normalią odos, plaukų ir nagų būklę.
- Geležis. Padeda palaikyti normalų deguonies pernešimą organizme, prisideda prie nuovargio mažinimo. Papildas su geležimi ypač naudingas moterims ir aktyviai sportuojantiems žmonėms.
- Kalcis. Padeda palaikyti normalią kaulų ir dantų būklę, prisideda prie normalios raumenų funkcijos. Ypač svarbus augimo laikotarpiu ir vyresniame amžiuje.
Populiariausi kompleksiniai maisto papildai
Kompleksiniai maisto papildai, kuriuos žmonės renkasi dažniausiai:
Imuniteto stiprinimui skirtas kompleksas
Padeda palaikyti normalią imuninės sistemos veiklą ir bendrą organizmo atsparumą. Imunitetui skirti maisto papildai gali būti skirtingi, tačiau jų sudėtyje dažnai dominuoja vitaminas C, vitaminas D, cinkas, selenas ir įvairius augaliniai ekstraktai.
Maisto papildai sportui (sportuojantiems)
Skirti aktyviai sportuojantiems ar didesnį fizinį krūvį patiriantiems žmonėms. Sporto papildai gali būti sudaryti iš įvairių medžiagų, kurios pasitarnauja energijos palaikymui ir raumenų atsistatymui po fizinio krūvio. Šių papildų sudėtyje dažnai randami išrūgų baltymai, aminorūgštys, kreatinas, elektrolitai, įvairūs vitaminai bei mineralai.
Maisto papildai grožiui
Skirti odos, plaukų ir nagų būklei puoselėti. Grožiui skirti papildai savo sudėtyje dažnai turi cinko, seleno, kolageno, hialurono rūgšties, vitaminų C, A ir E bei kitų maistinių medžiagų, kurios prisideda prie odos, plaukų ir nagų būklės palaikymo.
Širdžiai ir kraujagyslėms skirti preparatai
Padeda palaikyti normalią širdies ir kraujagyslių sistemos veiklą. Jų sudėtyje dažnai yra omega-3 riebalų rūgščių, magnio, kalio bei augalinių ekstraktų.
Papildai sąnariams ir raumenims
Skirti sąnarių būklei ir judėjimo komfortui palaikyti. Sudėtyje dažniausiai randamas kolagenas, gliukozaminas, chondroitinas, hialurono rūgštis, taip pat vitaminas C ir manganas.
Virškinimo sistemai subalansuoti papildai
Padeda palaikyti normalią virškinimo sistemos veiklą ir žarnyno mikrofloros balansą. Jų sudėtyje dažnai dominuoja gerosios bakterijos (probiotikai), prebiotikai, fermentai bei augaliniai ekstraktai, kurie padeda palaikyti normalius virškinimo procesus.
Nervų sistemai ir miegui skirti kompleksai
Padeda palaikyti normalią nervų sistemos veiklą ir geresnę miego kokybę. Šių papildų sudėtyje dažnai yra melatonino, ašvagandos ekstrakto, magnio, B grupės vitaminų, valerijono ar L-teanino.
Papildai šlapimo takams
Skirti šlapimo sistemos funkcijai palaikyti. Dažniausiai jų sudėtyje aptinkama D-manozė, spanguolių ekstraktas ir kiti augaliniai ekstraktai, siejami su šlapimo takų sveikata.
Maisto papildai moterims
Skirti moterų organizmo poreikiams patenkinti įvairiais gyvenimo etapais. Platus pasirinkimas gali būti pritaikytas nėštumo, menopauzės ar, pavyzdžiui, priešmenstruacinio ciklo laikotarpiams. Moterims skirtų papildų sudėtyje dažniausiai būna geležies, folio rūgšties, vitamino D ir B grupės vitaminų, kurie padeda palaikyti normalią organizmo funkciją, energijos apykaitą ir gerą savijautą.
Kaip išsirinkti tinkamus papildus?
Jeigu norite išsirinkti tinkamus papildus, kurie suteiktų norimą efektą ir maksimaliai pateisintų individualius organizmo poreikius, svarbu atkreipti dėmesį į kelis dalykus.
- Papildo sudėtis. Svarbu įvertinti, kokios medžiagos dominuoja papildo sudėtyje ir kokią funkciją jos atlieka. Kai kurių papildų sudėtyje pagrindinį vaidmenį atlieka viena konkreti medžiaga, o kiti papildai pasižymi kompleksine sudėtimi. Papildo sudėties pasirinkimas turėtų būti grindžiamas individualiais organizmo poreikiais, amžiumi, gyvenimo būdu, mitybos įpročiais ir užsibrėžtais tikslais.
- Veikliųjų medžiagų normos. Papildo efektyvumui didelę reikšmę turi veikliųjų medžiagų kiekiai. Prieš perkant svarbu pasidomėti rekomenduojamomis paros normomis, perskaityti gamintojo rekomendacijas arba pasitarti su gydytoju ar vaistininku, nes per didelės veikliųjų medžiagų dozės gali sukelti nepageidaujamą poveikį.
- Vartojimo forma. Vitaminai ir kompleksiniai maisto papildai gali būti pateikiami kapsulių, tablečių, miltelių arba skystų preparatų pavidalu. Skysti preparatai ir milteliai gali būti maišomi su gėrimais ar maistu, o kapsulės ir tabletės užtikrina patogų vartojimą bei tikslias dozes.
- Bendra preparato kokybė. Kokybiški papildai paprastai turi aiškiai apibrėžtą sudėtį, be nereikalingų priedų, dažiklių ar perteklinių medžiagų. Šioje rinkoje vis dažniau sutinkami ir inovatyvūs sprendimai, tokie kaip liposominiai papildai, kurie pasižymi geresniu veikliųjų medžiagų įsisavinimu ir švelnesniu poveikiu virškinimo sistemai. Prieš pirkdami atidžiai skaitykite etiketes ir įvertinkite papildo kokybę, nes kokybiškas produktas visada yra efektyvesnis ir geriau toleruojamas organizmo.
Vitaminai ir maisto papildai internetu – visiems organizmo poreikiams
„UAB Lotos Pharma“ savarankiškai kuria, gamina ir atstovauja savo maisto papildų linijas, todėl gali užtikrinti aukščiausius kokybės standartus visuose produktų kūrimo etapuose. Papildai gaminami laikantis GMP (geros gamybos praktikos) reikalavimų, o jų kokybę patvirtina atitinkami sertifikatai.
Kurdama savo produktus, „Lotos Pharma“ orientuojasi į realius žmonių sveikatos poreikius, mokslo pažangą ir veiksmingų sudedamųjų dalių parinkimą.
Pasiūla plati ir kontrastinga – nuo preparatų, skirtų imunitetui, nervų sistemai ar energijos apykaitai palaikyti, iki papildų sportui, grožiui ar miego kokybei gerinti. Siūlomi tiek standartiniai, tiek šiuo metu sparčiai populiarėjantys liposominiai papildai.
Nuoširdžiai pasirūpinome viskuo – papildų įvairove, dėmesingai suformuotu asortimentu ir nepriekaištinga kokybe, tad Jums belieka išsirinkti ir mėgautis puikia savijauta!
DUK apie maisto papildus ir vitaminus
Kokie maisto papildai sportuojantiems tinka labiausiai?
Sportuojantiems dažniausiai tinka kreatino papildai, baltymai, aminorūgštys, elektrolitai ir magnis. Prieš treniruotę dažnai pasirenkami vadinamieji prieštreniruotiniai papildai, kurių sudėtyje dažnai yra kofeinas, citrulinas ar beta-alaninas. Tokie papildai padeda padidinti energiją ir ištvermę. Po treniruotės – baltymai (prisideda prie didesnės raumenų masės) ir aminorūgštys (reikalingos raumenų atsistatymui).
Kokie papildai vyrams yra naudingi?
Vyrams gali būti naudingi papildai, kurių sudėtyje yra vitaminas D, B grupės vitaminai, cinkas, magnis ir omega-3 riebalų rūgštys. Taip pat geru pasirinkimu gali tapti papildai energijai, fiziniam aktyvumui ir bendrai savijautai palaikyti. Visgi, negalima teigti, kad vienas konkretus kompleksas vyrams yra geriausias, nes papildo pasirinkimas labiausiai priklauso ne nuo lyties, o nuo individualių organizmo poreikių.
Kokie vitaminai ir mineralai būtini gerai savijautai?
Gerai savijautai būtini D, C ir B grupės vitaminai, nes jie padeda palaikyti normalią imuninės sistemos veiklą, energijos apykaitą ir nervų sistemą. Iš mineralų svarbiausi magnis, cinkas ir geležis, nes jie prisideda prie nuovargio mažinimo, normalaus organizmo funkcionavimo ir bendros savijautos palaikymo.
Kokie papildai padeda palaikyti hormonų pusiausvyrą?
Hormonų pusiausvyrą padeda palaikyti papildai, kurių sudėtyje yra vitamino D, magnio, cinko, B grupės vitaminų, omega-3 riebalų rūgščių bei tam tikrų augalinių ekstraktų, pavyzdžiui, ašvagandos.
Kada dažniausiai rekomenduojamas maisto papildų vartojimas?
Maisto papildų vartojimas dažniausiai rekomenduojami tuomet, kai su mityba nepavyksta gauti pakankamo vitaminų ir mineralų kiekio, esant padidėjusiam fiziniam ar emociniam krūviui, aktyviai sportuojant ar siekiant palaikyti imuninę sistemą. Taip pat jie dažnai vartojami šaltuoju metų laiku, kai sumažėja šviežių maisto produktų įvairovė.
Kaip suprasti, kokių vitaminų ar papildų man reikia?
Tinkamus vitaminus ar papildus geriausia rinktis pagal mitybos įpročius, gyvenimo būdą, savijautą, amžių, fizinį aktyvumą ir konkrečius tikslus. Nuovargis, silpnumas, suprastėjusi odos, plaukų ar nagų būklė, dažnesnės infekcijos ar miego sutrikimai dažnai parodo, kad organizmui jau trūksta tam tikrų maistinių medžiagų.
Ar maisto papildai gali pakeisti subalansuotą mitybą?
Ne, maisto papildai negali pakeisti subalansuotos mitybos. Jie skirti papildyti mitybą įvairiais vitaminais, mineralais, aminorūgštimis, riebalų rūgštimis ar kitomis medžiagomis, kai su maistu nepavyksta gauti pakankamo jų kiekio.
Ar vitaminus galima vartoti kasdien?
Taip, daugelį vitaminų galima vartoti kasdien, jei laikomasi gamintojo nurodytų dozių. Kasdieniam vartojimui dažniausiai pasirenkami vitaminas D, vitaminas C, B grupės vitaminai, magnis, cinkas ar, pavyzdžiui, kompleksiniai multivitaminai.
Kada geriausia vartoti vitaminus – ryte ar vakare?
Vitaminų vartojimo laikas priklauso nuo jų rūšies. B grupės vitaminus ir vitaminą C dažniausiai rekomenduojama vartoti ryte arba dienos metu, o magnį, melatoniną ar nervų sistemai skirtus papildus – vakare. Riebaluose tirpius vitaminus, pavyzdžiui, A, D, E ir K, geriausia vartoti su maistu.
Kuo skiriasi vitaminai ir maisto papildai?
Vitaminai yra konkrečios maistinės medžiagos, pavyzdžiui, vitaminas C, vitaminas D ar B grupės vitaminai. Maisto papildai yra platesnė sąvoka, kuriai priklauso vitaminai, mineralai, aminorūgštys, augaliniai ekstraktai, probiotikai, omega-3, kolagenas ir kompleksiniai preparatai.
Kokie papildai tinka moterims?
Moterims dažnai tinka papildai su geležimi, folio rūgštimi, vitaminu D, B grupės vitaminais, magniu, omega-3 riebalų rūgštimis ir kalciu. Konkretus pasirinkimas taip pat priklauso nuo gyvenimo etapo, pavyzdžiui, menstruacijų, nėštumo, žindymo, PMS ar menopauzės.
Kokie papildai tinka vyresnio amžiaus žmonėms?
Vyresnio amžiaus žmonėms dažnai tinka vitaminas D, kalcis, magnis, B grupės vitaminai, omega-3, kofermentas Q10, kolagenas ir sąnariams skirti papildai. Tokie preparatai padeda palaikyti kaulų, raumenų, širdies, nervų sistemos ir sąnarių funkcijas.
Kuo naudingi liposominiai papildai?
Liposominiai papildai naudingi tuo, kad veikliosios medžiagos yra įkapsuliuojamos į liposomas. Tokia technologija gali pagerinti pasisavinimą ir sumažinti virškinimo sistemos dirginimą, todėl liposominiai papildai dažnai pasirenkami žmonių, kurių skrandis yra jautresnis.
Ar papildus reikia vartoti kursais?
Ne, nebūtinai, kartais papildus reikia vartoti kursais, o kartais juos galima vartoti ilgesnį laiką kasdien. Pavyzdžiui, imunitetui, miegui, sąnariams ar nervų sistemai skirti papildai dažnai vartojami kelias savaites ar kelis mėnesius, jei planuojamas dar ilgesnis vartojimas – geriau pasitarti su gydytoju arba vaistininku.
Kaip pasirinkti kokybiškus maisto papildus?
Kokybiškus maisto papildus reikėtų rinktis pagal sudėtį, veikliųjų medžiagų kiekius, gerą įsisavinamą, patogią vartojimo formą ir patikimą gamintoją. Geras papildas neturi nereikalingų dažiklių, perteklinių užpildų ar neaiškią paskirtį atliekančių sudedamųjų dalių.
